どこの国も国民は皆いい人

僕は、ロシア、ヨーロッパ、アメリカ、東南アジア、インド、中東等を訪問し現地の人と接し、ビジネスをしてきたが、一般市民は、皆いい人が多い。

過去の歴史で悪の根源は、国の上に立つやつらだ。  アメリカもかって、日本が戦争を開始するように誘導した。 日本と戦争をする口実がほしかったから。 日本への石油を止めジワジワと首を閉めたので有る。  アジア人のくせに日ロ戦争でロシアに勝ち、アジアで力を強める日本が気にいらなかったから。 米国は、真珠湾攻撃の事も知っていた。 だから主要な軍艦はすでに待避させていた。 でもハワイに居る米国兵には、日本が攻めてくることを知らせなかった。 ルーズベルトは、策略の為に自国民を犠牲にした。  原爆実験の時も兵隊を置きテストした。 広島、長崎の原爆も人間がどうなるかテストした。 このようなえげつない決断と指示は、上に立つ者達がした。 その部下達が命令にしたがった。  間違った決断指示を出す上に立つ者とそれに従う部下達。

上に立つ者が正しい指示と決断をすれば物事はうまく行く。 その指示に従う部下達も英雄になる。 侍が少なくなった最近の世の中。  安倍総理のおかげで日本は、かなり立ち直っている。 前政権の時は、日本国がだめになりかけた。 会社も国も人である。

パスタ パスタ

僕がドイツに9年間居る間にイタリアに何回も行った。 パスタも美味いあの国は。 そこでしんぷるだけどぼくがよく作っていたパスタを紹介します。

イタリアンパスタをゆでます。 3分とか5分とか袋に書いてある時間通りにね。 お湯には塩を適当に入れてください。 沸騰してからパスタを入れます。  時間が来たら麺の堅さを前歯で噛んでチェック。 ぼくは、麺ゆで専用の長細い鍋を持っています。  麺をざるにいれて湯切り。  オリーブ油を引いたフライパンで麺を炒めます。 麺を入れる前にオリーブ油とニンニクのみじん切りを炒めておきます。  アンチョビと小さく切ったトマトを入れてまぜます。 アンチョビが十分塩からいので、あえて塩はふりません。 バジリコの葉は、ちいさな植木鉢で育てているので、それを摘んで小さくちぎってフライパンにほりこみます。  麺を味見しておいしかったらできあがり。

あっさりしていてシンプルで美味しいよ。 家内も子供も大喜び。 ぼくは、週末にこれを家族の為に作ってました。 スーパーでミンチ肉を買ってきて炒めて、トマトソースをほりこんでボロネーゼもおいしいよ。

パスタは、麺の種類も豊富。 ペンのかたちをしているからペンネとか。 ニョッキとか。 麺を変えると食感が変わって又美味しい!

HOW TO LOOSE WEIGHT

ぼくは、トライアスロンをしていたから太っていても一気にやせる方法を知っている。 体重が有るときは、膝に負担がかかるので水泳から始める。  ぼくは、自転車が好きなので自転車も良い。 自転車は、ハンドル、サドル、ペダルの3点体重を分散するので膝関節への負担が少なくなる。 又夏場は、風邪を受けるので体感温度は低い。 太っているときにいきなりジョギングは膝に負担がかかり痛くなる。 体重の約2倍の加重がかかるから。 高校のベストとの時は、74kgだった。  ドイツで飲み食いして106kgになって帰って来た。 さすがに会社の先輩が少しやせないと。。。と言うので運動を再開して2-3ヶ月で86kgまで落ちた。

メニューは、朝朝食抜きで20kmを自転車通勤。 会社に着いたらすぐ藻川沿いを5-6kgジョグ。  会社の温泉に入って食パン1枚。  運動量が多いのであまり食べれないので益々痩せる。  昼は食道で素うどん一杯。  体に疲労がたまっていてしんどいので食えない。  会社が終わったら20kmジョグして帰宅。  翌日は、同じメニューで仕事の後グンゼで4km泳ぐ。 その後20kmジョグして帰宅。

痩せるはずです。 これをやれば。 フルのトライアスロンの練習を楽しみながらして、アンダーアーマーの上下ジャージの似合うしまった体になれるのです。 このトレーニングの後日本最長の佐渡 トライアスロンに完走できました。 水泳4km。 自転車190km。 マラソン42.195km。

こくのあるコーヒー 

デニーズだったか2度焙煎コーヒーが苦みこくともに最高だった。 おかわりし放題。 ジョナサンは、ランチの時にドリンクを付けると飲み放題。  抹茶ラッテに感動した。  ホットでも、アイスを入れても美味しい。 抹茶が濃くて苦みが効いてておいしい。  でも少し甘すぎる。 4杯が限界。  エスプレッソもコーヒーもマシンで豆をその場で煎ってコーヒーを作ってくれるからうまい。

ブラックで最初味わう。  次にミルクを入れて味わう。  砂糖を少し入れて味わう。  全部完全には混ぜない。  もやっとしてままにしておく、 ミルクも砂糖も。  アイスコーヒーの場合は、ミルクと砂糖シロップをもやっと混ぜずにして味わう。 最後に完全に混ぜて飲む。

サンマルクが良い。  アイスコーヒーも美味い。 冬でも暑い時はこれにかぎる。 一杯目は、200円ぐらいで、二杯目は、100円。 三杯目は、50円と大変いい。  パソコンの電源も有るし。  田町にあるサンマルクがいいよ。  ぼくの隣に座っていた若いお兄さんがとても感じよかった。  お変わりに行っている間ぼくの上着をみててくれたり、wifiの接続を教えてくれたり。  17時になったら帰り支度をして隣の兄さんは、帰ろうとしていた。 「お先に!」と言ってくれた。 うれしかった。  「お疲れ様」とぼくは言った。  東京の大都会でも話しかけていると知り合いになれるよ。